發佈時間：2014年4月27日
Count: 32 Wall: 2 Level: High Intermediate - Smooth NC
Choreographer: Ronald "Ronnie" Grabs (March - 2014)
Music: Hold On by Michael Bublé
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| 神奇鼻塞治療法 - 免開刀，免吃藥，無副作用!! 當練瑜伽的人告訴我這個方法時，我不太相信，但是鼻塞太厲害了，所以照著做，站立兩腳跨開與肩同寬，然後彎腰把頭低下，兩手摸地板，腳打直，如果腰彎不下去，就把腳跨開一點，讓頭在下屁股在上，這樣約莫三分鐘，站直，鼻塞就好了，神清氣爽。 鼻塞嚴重的，大概三到五分鐘，我第一次只做了兩分鐘，鼻塞就好了，好驚喜，後來又鼻塞了，又做了一次，大概只做了一分鐘，鼻塞就好了，不用真的做五分鐘十分鐘，只要鼻塞消除就好，很神奇，站起來就好了。 弟弟過敏，從八月到現在，前一陣子寒流，鼻塞很嚴重，無法入睡，我不知道如何安撫他，就在床上做了一次給他看，請他和我一起做，我還說，相信我，一定會好的，我們大概做了一分鐘吧，還是兩分鐘？他就好了，過了五分鐘，他又做了一次，我就知道他鼻塞了，然後他神奇地睡著了。現在，他只要做金字塔瑜伽，我就知道他鼻塞。 鼻塞的朋友，我也這樣傳達，他們試了都還蠻有效的，只是不知道是不是放諸四海皆準。 我也告訴很強勢很強勢的老闆，因為感冒很嚴重，鼻子完全不通，已經不是流鼻水的痛苦了，鼻子塞住，頭嗡嗡叫，他也很不相信我，我很犧牲地做了一次給他看，大概三十秒吧，然後站立，很神氣地告訴他，鼻塞可以治，沒有鼻塞則神清氣爽，覺得鼻子超級通暢，空氣超級清新。過了兩天，老闆打電話來問，他又耳鳴了，問我有沒有偏方可以治，鼻塞真的治癒了。 言歸正傳，我不能告訴您過敏的治療方法，因為引起過敏的因素太多了，食物塵?動物毛髮細菌煙霧空氣污染，教室不通風，公司冷氣致病菌等等，醫生可以開給您類固醇，您可以在睡前噴一下，局部劑量很低，不會引起全身性副作用，您的過敏太嚴重的話，還是要求助醫師的秘密武器和處方簽。 |
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 | 本條目需要擴充。 （2013年3月2日） |
烏克麗麗（英語：ukulele；國際音標：/ˌʔukuˈlele/，翻譯為夏威夷吉他、四絃琴，音譯為烏克麗麗、悠可力力、尤克里里），在英國等地則拼為ukelele（英語發音：/ˌjuːkəˈleɪliː/），簡稱uku或uke（悠可），彈奏者稱ukuer或uker（悠客），是一種夏威夷的撥弦樂器，歸屬在吉他樂器一族，通常有四條絃。
十九世紀時，來自葡萄牙的移民帶著烏克麗麗到了夏威夷，成為當地類似小型吉他的樂器，在當地被稱為ukulele，為夏威夷語「跳蚤（jumping flea）」之意。二十世紀初時，烏克麗麗在美國各地獲得關注，並漸漸傳到了國際間。最有名的有關「尤克里裡」琴起源說法的版本是：源自於早期夏威夷當地最富盛名的兩個家庭「佳百列戴維恩」（GabrielDavian）和法官「魏可氏」（ WLWilcox）的一段故事。有一回佳百列要去參加魏可氏在卡西里島（Kahili）新家喬遷的喜宴，帶著自製的四弦琴前去，當大家稀奇這一個又小又可愛的樂器叫什麼名字的時候，佳百列回答說：「JumpingFlea（跳躍的跳蚤）」，並問嫻熟於夏威夷語的魏可氏如何翻譯。魏可氏回答：「Ukulele」。
烏克麗麗分成高音（Soprano）、中音（Concert）、次中音（Tenor）與低音（Baritone）四種尺寸，大小和構造都會影響烏克麗麗的音色與音量。
一般常見的四種尺寸：
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Fine.
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102年閩南語語言能力認證 各級的考試合格分數。
「通過者核發該級別證書，
未通過者或聽力、口語、閱讀
及書寫測驗任一科缺考、零分者，不授予證書。」
2013.05.13
加油
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…開車前幾分鐘千萬要開窗
央視已曝光了，這個挺嚇人，一定要轉，總結一下就是開車前幾分鐘千萬要開窗，否則後果很嚴重…。
有車的兄弟姐妹注意啦!!
有越來越多親朋好友死於癌症，在我們都還不清楚癌症是從哪兒來之際，有個實例顯示出許多癌症都是意外發生的。進入車內需要注意的致命細節，請您必須做出改變。許多人早上第1件事和晚上最後1件事都是待在汽車裡，但在車中這樣的致命細節會常常被人忽略。致命細節---車內馬上打開空調。應該先打開車窗通風幾分鐘，才打開空調。原因如下：
根據研究，汽車的儀錶板、沙發、空氣濾清器會釋放"苯"，產生毒素而致癌物質。花點時間去觀察你車裡的塑膠製品高溫時產生的氣味。除了致癌之外，"苯"還會侵蝕我們的骨骼，造成貧血和降低白血球數量。長期曝露其中會導致白血病，大大增加罹癌的風險，也可能導致流產。若停車在室內又窗戶緊閉，則產生400-800毫克的苯"。若停在戶外大太陽下溫度超過15.5 C，"苯"就上升至2000-4000毫克，超出允許量的40倍！人們只要進入車內而又車窗緊閉，將會無法避免快速連續地吸入過量的毒素。"苯"是那種會影響您的腎臟和肝臟的毒素，更糟糕的是，您的身體想把這種有毒物質排擠出去是極度困難的。
朋友們，進入汽車之前，請把您的車窗打開，特別是每天第1次要用車，利用暖車3～5分鐘的時間打開車窗。然後，啟動行走前3分鐘儘量不要關窗，給點時間讓車內的空氣(毒氣)---致命氣體排出。知道這個重要的常識後，請您一定要注意養成好習慣並且分享給您的家人和朋友。身邊開車的親朋好友太多了，看完後盡速轉寄。
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