免費的飲水服務

免費的飲水服務

 

免費的飲水服務    即日起 臺北市的超商、量販店可享受免費的飲水服務 ，需自帶環保杯(不要再喝瓶裝水了)   『我有杯子，口渴了，去超商喝水吧』，臺北市環保局表示自即日起民眾只要自備杯子，即可至臺北市的超商、量販店內享受免費的飲水服務。臺北市的三大量販店(大潤發、家樂福及遠百愛買)、四大超商(7-ELEVEN、OK超商、全家、萊爾富四大連鎖超商，提供熱水服務)共1399個店家共同響應臺北市的『源頭減量政策』，在臺北市民眾只要自備杯子就可至前述店家免費盛裝飲用水。 臺北花博即將開幕，臺北市環保局同時呼籲，外縣市的民眾來臺北只要自備杯子即可於上述地點享受免費的飲水服務，希望大家一起來自備杯子享受省錢、環保、愛地球的花卉盛宴。 http://news.pchome.com.tw/living/cdnews/20101019/index-12874803238842328009.html   改變您的健康，提昇您的心靈，保護我們美麗的地球，提供後代子孫一個完整的地球，請開始吃素、加入環保、拯救地球！ -- 是日已過，命亦隨減，如少水魚，斯有何樂？ 大眾　當勤精進！！！

 

花博推薦行程~ 原來花博是這樣的! 大家都應該來看看~~

 

 

 

給大家最直接的行程推薦～一日遊、二日遊、三日遊～

請自行取用嘍！

 

 

一日遊 - 適合時間少、只能看重點展演的人
路線：新生公園區→美術公園區→圓山公園區→大佳河濱公園區
08:30　到新生公園區買票
09:00　入場，立刻衝到夢想館排預約券，等待的時間可參觀未來館＆天使生活館（是一起的）

供參考：09:00排預約券排到12:00的場次，09:30再去拿就排到19:30了（五分鐘一場次）
11:00 　夢想庭園拍拍照，吃中餐
12:00　夢想館參觀（約一小時）
13:00　G4新生出入口搭花博一號線前往美術公園區
13:30　到達舞蝶館，進場看「百合戀」（下午兩點開始，是值回票價的好評表演）
15:30　搭花博一號線前往圓山公園區，參觀爭艷館
17:30　參觀流行館
18:30　去圓山接駁站1搭花博園內線，前往大佳河濱公園接駁站6(大佳東)，行動巨蛋觀看晚上七點的表演
20:00　在大佳河濱公園看夜景，走走逛逛
22:00　懷著充實且愉悅的心情回家囉～

 

 

 

兩日遊 - 適合一般大眾，大多數展演都能看到
路線：圓山公園區→美術公園區
第一天
08:30　到G1圓山出入口買票
09:00　進入圓山公園區，立刻衝到名人館排預約券（12:00拿到19:30，50人/15分鐘一場）　
09:30  去地景花海區拍拍照，有時間的話參觀文化館
10:30　參觀名人館（視情況安排時間）
11:30　至爭豔館參觀
13:00　至流行館參觀
14:00　餐飲區吃中餐
14:30　走行人陸橋去美術公園區寰宇庭園區拍照
15:30　到達舞蝶館，進場看「百合戀」（下午兩點開始，是值回票價的好評表演）
18:00　去故事館拿預約券，至美術館正門口看表演或是在美術館吃輕食
18:30　參觀故事館
19:00　參觀美術館
20:00　到行人陸橋下看互動光雕，欣賞夜晚燈光特效十足的花博會場
21:00　懷著充實且愉悅的心情回家囉～

第二天
路線：新生公園區→大佳河濱公園區
08:30　到G4新生出入口買票
09:00　進入新生公園區，立刻衝到夢想館排預約券12:00，等待的時間可參觀未來館＆天使生活館（是一起的）
　　　  供參考： 09:00排預約券排到12:00的場次，09:30再去拿就排到19:30了（五分鐘一場次）
11:00  去青青步道觀景，去夢想庭園拍照
12:00　參觀夢想館（約一小時）
13:00　去林下花圃花海區、迷宮花園拍照／參觀養生館（二選一）
13:30　到台灣美食區吃中餐
14:30　接駁站4(新生)搭接駁車至接駁站6(大佳東)，進入大佳河濱公園區
15:00　看毛毛蟲大遊行
16:00　參觀行動巨蛋，大地花海區拍照
16:30　至接駁站6(大佳東)搭接駁車至接駁站5(大佳西)，參觀花圃競賽區，看夜景
18:00　走到新生公園區參觀花茶殿（吃晚餐）、閩式庭園
19:00　到G4新生出入口附近紀念品商店買紀念品
20:00　滿足地回家囉～～！

 

 

三日遊 - 適合想悠閒逛花博、完整欣賞的人【推薦！】
第一天
路線：圓山公園區
08:30　G2兒育出入口買票
09:00　進入圓山公園區，立刻到名人館排預約券（供參考：小編12:00去拿，是19:30的場次。15分鐘一場，一場50人）、到真相館拿預約券（供參考：小編11:30拿，排到14:30的場次）
09:30　參觀文化館＆百藝廣場
11:00　參觀名人館
11:50　至真相館看3D動畫
12:20　地景花海區、精緻花卉區、造型花牆區、果樹園區走走逛逛，拍照
13:30　餐飲區吃中餐
14:30　參觀爭艷館
16:00　參觀西安庭園、上海庭園、流行館
18:00　看看夜景，回家囉～！（註：花博的夜晚會有許多燈光效果，可以好好走一圈欣賞美景）

第二天
路線：新生公園區→大佳河濱公園區
提早至新生公園區排隊入場
09:00　入場，立刻到夢想館排預約券12:00
09:15　回到花夢廣場，經過怡情園，參觀養生館
10:30　迷宮花園、林下花圃花海區走逛拍照
11:15　台灣美食區吃中餐，走青青步道觀景
12:00　參觀夢想館
13:00　參觀未來館＆天使生活館（是一起的）
15:00　走到閩式庭園、花茶殿參觀，經過花之隧道（綠築小徑）到大佳河濱公園區
16:00　逛移動森林、花圃競賽區
17:30　至餐飲區吃晚餐
18:30　行動巨蛋看19:00表演
20:00　走走逛逛，看夜景
21:00　至P1大佳碼頭坐船（可至美麗華、饒河夜市），回家囉～！

第三天
路線：美術公園區
前兩天逛太累可以晚一點起床
10:30　進入美術公園區，至故事館拿預約券（約半小時），在美術館附近拍照
11:00　參觀故事館
11:30　參觀美術館，於美術館南進門吃中餐
13:30　逛寰宇庭園區，拍照
15:30　至舞蝶館排隊入場觀賞「百合戀」（16:30~17:30）
17:30　至風味館買紀念品，歡樂的花博三日遊行程結束，回家囉～！

 

 

 

有圖有真相～大公開

▲「爭艷館」

▲ 台北‧原鄉之美（牆上的向日葵讓人看了就心情愉悅）

 

▲ 台北‧馥郁（華麗質感風）

 

▲故事館

 

▲風味館一樓將近600坪的空間，是全花博最大的紀念品旗艦店

 

▲舞蝶館表演「百合戀」

 

 

▲花博的香港庭園

 

▲苗栗縣巧妙的用了當地名產東方美人茶做為代表

 

 

▲藍白建築的特色很容易就聯想到地點在澎湖

▲沒去過野柳的人，看看假的女王頭來過過乾癮吧！

 

▲這不是真花…是湯匙

 

 

 

2010臺北國際花博會　交通資訊 http://citytalk.tw/sns/forum.php?mod=viewthread&tid=16380&extra=page%3D1

臺北國際花博會展區地圖 http://citytalk.tw/upload/sysup/picture_upload/picture_upload_Charlene/taipeiexpo_map.jpg

臺北國際花博會場全區大圖 http://www.2010taipeiexpo.tw/public/Attachment/011311252762.jpg

 

 

 

逛花博的注意事項、事前準備！！！

1.    請務必帶乾糧，由於花博地方廣大且有時間上的限制，餐飲區的座位也不多，帶乾糧可以先墊墊肚子，較不會拖到行程
2.    園區內只能用走的，沒有腳踏車、機車、汽車，僅有大佳河濱公園區有電動遊園車，但需付費49元
3.    承第2點，務必穿運動鞋或布鞋等較好走的鞋子。女生請注意即便是平底娃娃鞋、楔型鞋、靴子等，都有可能讓一直走路的雙腳過度疲勞，甚至受傷。
4.　花博會場內禁止吸煙，僅設立少量吸煙區，但不好找。若有吸煙需求的民眾，建議詳細看地圖，問問工作人員。
5.　前一晚請睡飽，有充足精神才有辦法專心看展演以及欣賞各地美景
6.　大佳河濱公園的風很強，長髮的人建議綁頭髮，否則拍照會不好看喔！
7.　建議穿褲裝
8.　可以帶小折凳，排隊時使用（隊伍中有長者時建議攜帶）
9.　相機電池攜帶兩顆以上（小編有一個展館就用掉一顆電池的紀錄）。為了避免後面有更棒的美景沒拍到，多帶幾台好相機也是必要的
10.　請攜帶備有錄影功能的攝影機或相機。某些展館有動態設計展演，甚至夜景的燈光效果也是，照片無法捕捉當下的感動，請要有殺掉好幾張記憶卡的心理準備

 

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我的生日禮物 王文華 99.txt

 

 

 

我的生日禮物          王文華

 

每個人，在每個人生階段，都可以忙一百件事情，

 

而因為在忙那些事情而從自己真正的人生中缺席。

 

他可以告訴朋友：「我爸爸過世前那幾年我沒有陪他，

 

因為我在忙這個、忙那個。」

 

我相信每個人的講法都會合邏輯，

 

大家聽完後不會有人罵你這個忘恩負義的東西。

 

但人生最難的不是怎麼跟社會交代，而是怎麼面對自己。

 

 爸在2000年的12月17日過世，2年後的今天，

 

我依然收到他送我的禮物。

 

 

 

1998年10月，爸爸的左耳下突然腫了起來，

 

起先覺得是牙周病，後來以為是耳鼻喉的問題，

 

最後才懷疑是淋巴瘤。在此之前，

 

爸爸一向是家中最健康的，煙酒不沾、早睡早起、175公分、70公斤。

 

 

 

由於淋巴散佈全身的特性，淋巴瘤通常是不開刀、

 

而用化學治療的。但爸爸為了根治，堅持開刀。

 

七小時後被推出來，上半身都是血。由於麻藥未退，

 

他在渾沌中微微眨著眼睛，根本認不出我們。

 

醫生把切下來的淋巴結放在塑膠袋裡，舉得高高地跟我解釋。

 

曾經健康的爸爸的一塊肉被割掉了，

 

曾經健康的爸爸的一部分被放在裝三明治的塑膠袋裡。

 

 

 

手術後進行化學治療，爸爸總是一個人，

 

從忠孝東路坐車到台大醫院，一副去逛公園的輕鬆模樣。

 

打完了針，還若無其事地走到重慶南路吃三商巧福的牛肉麵。

 

我勸他牛肉吃多了不好，他笑說吃肉長肉，

 

我被割掉的那塊得趕快補回來。化療的針打進去2週後，

 

白血球降到最低，所有的副作用，包括疲倦、

 

嘔吐等全面進攻，他仍然每週去驗血，像打高爾夫球一樣勤奮。

 

但這些並沒有得到回報，腫瘤復發，化療失敗，

 

放射線治療開始。父親仍神采奕奕，相信放射線是他的秘密武器。

 

 

 

一次他做完治療後，跑到明曜百貨shopping。

 

回家後我問他買了什麼，他高興地拿出來炫耀，

 

好像剛剛買了一個Gucci皮包。「因為現在脖子要照放射線，

 

所以我特別去買了一件夾克，這樣以後穿衣服就不會碰到傷口。」

 

傍晚七點，我們坐在客廳，我能聽到鄰居在看娛樂新聞，

 

爸爸自信地說：「算命的曾經告訴我，

 

我在70歲之後還有一關要過，但一定過得去。

 

過去之後，80、90，就一帆風順了。」他閉上眼、欣慰地微笑。

 

 

 

我們在急診室待了一個禮拜，與50張鄰床只用綠色布簾相隔，

 

我可以清楚地聽到別人急救和急救失敗的聲音。

 

「前7天是關鍵期！跟他講話，你們要一直跟他講話。」

 

我跟他講話，他聽得見卻不能回答。

 

我換著尿布、清著尿袋、盯著儀器、徹夜獨白。

 

「你記不記得小學時有一年中秋節你帶我去寶慶路的遠東百貨公司，

 

我們一直逛到九點他們打烊才離開…」

 

我開始和爸爸說話，才發現我從來沒有和他說過話。

 

 

 

 

 

爸爸真的救回來了

 

爸爸回來了，我不知道他怎麼做到的，但他這硬氣的老小子，

 

真的就回來了。帶著痲痺的半身，我們住進復健病房，

 

腫瘤的治療不得不暫停。任何復健過的人和家人都知道，

 

那是一個漫長、挫折、完全失去尊嚴的過程。你學著站，

 

學著拿球，學著你3歲就會做的事，而就算如此，你還做不到。

 

 

 

但他不在乎看起來可笑，穿著訂做的支架和皮鞋，

 

每天在醫院長廊的窗前試著抬腳。癌症或中風其中之一，

 

就可以把有些人擊垮。但爸爸跟兩者纏鬥，卻始終意興風發。

 

他甚至有興趣去探索秘方，命令我到中壢中正路上一名中醫處求藥，

 

「我聽說他的藥吃個3次，中風就會好！」復健、化療、

 

求秘方，甚至這樣他還嫌不夠忙，常常幫我向女復健老師要電話，

 

「她是台大畢業的，我告訴她，你也是台大的，這樣你們一定很速配。」

 

 

 

 

 

我還沒有機會跟復健師介紹自己，腫瘤又復發了。

 

醫師不建議我們再做化療或放療，怕引起再次中風。

 

「那你們就放棄囉？」我質問。醫師說：

 

「不是這麼講，不是這麼講…」我知道我的質問無禮，

 

但我只是希望有人能解釋這一年的邏輯。從小到大，

 

我相信：只要我做好事，就會有回報。只要我夠努力，

 

就可以得到我想要的東西。

 

結果呢？那麼好的一個人、那麼努力地工作了一生、

 

那麼健康地生活、那麼認真地治療、我們到最好的醫院、

 

請最好的醫生、全家人給他最好的照顧，他自己這麼痛苦，

 

結果是什麼？結果都是bullshit！

 

 

 

 

 

「還有最後一種方法，叫免疫療法。還在試驗階段，

 

也是打針，健保不給付，一針1.7萬。」免疫療法失敗後，

 

爸爸和我們都每下愈況。2000年6月，他再次中風，

 

開始用呼吸器和咽喉管呼吸，也因此無法再講話。

 

他瘦成165公分、50公斤。 床越來越大，他越來越往下塌。

 

我們開始用文字交談，他左手不穩、字跡潦草，

 

我們看不懂他的字，久了之後，他也不寫了。

 

中風患者長期臥床，4小時要拍背、抽痰一次。

 

夜裡他硬生生地被我們叫醒，側身拍背。

 

他的頭靠在我的大腿上，口水沾濕了我的褲子。

 

拍完後大家回去睡覺，他通常再也睡不著。

 

夜裡呼吸器運轉不順，突然嗶嗶大叫，我們坐起來，

 

黑暗中最明亮的是他孤單的眼睛。

 

 

 

 

 

一直到最後，當他臥床半年，身上插滿鼻胃管、

 

咽喉管、心電圖、氧氣罩時，爸爸還是要活下去的。

 

他躺在床上，斜看著病房緊閉的窗和窗上的冷氣機，

 

眼睛會快速地一眨一眨，好像要變魔術，把那緊閉的窗打開。

 

就算當走廊上醫生已經小聲地跟我們討論，

 

緊急時需不需要急救，而我們已經簽了「不要急救」的同意書時，

 

他自己還是要活下去的。當我握著他的手，替他按摩時，

 

他會不斷地點著我的手掌，像在打密碼似地說：

 

「只要過了這一關，80、90，就一帆風順了。」

 

 

 

 

爸爸過世後的這兩年，我學到三件事情：

 

第一件叫「perspective」，或是「視野」，

 

意思是看事情的角度，就是把事情放在整個人生中來衡量，

 

因而判斷出它的輕重緩急。好比說小學時，

 

我們把老師的話當聖旨，相信的程度超過相信父母。

 

大學後，誰還會在乎老師怎麼說？因為看事情的角度不一樣了，事情真正的重要性就清楚了。

 

在忠孝東路四段，你覺得每一個紅燈都很煩、

 

每一次街頭分手都是世界末日，但從飛機上看，

 

你肝腸寸斷的事情小得像鳥屎，少了你一個人，世界並沒有什麼損失。

 

 

 

我的視野是爸爸給我的。我把自己過去、現在，

 

和未來所有的挫折加起來，恐怕都比不上他在醫院的一天。

 

如果他在腫瘤和中風的雙重煎熬下還要活下去，

 

我碰到人生任何事情有什麼埋怨的權利？

 

後來我常問自己：我年輕、健康、有野心、有名氣，

 

但我真得像我爸爸那麼想活下去嗎？我把自己弄得很忙，

 

表面上看起來很風光，但我真的在活著嗎？

 

我比他幸運這麼多，但當有一天我的人生也開始兵敗如山倒時，

 

過去的幸運是讓我軟弱，還是讓我想復活？

 

 

 

第二件事是：搞清楚人生的優先順序!

 

30歲之前，我的人生只有自己。

 

上大學後我從不在家，看到家人的頻率低於學校門口的校警。

 

我成功地說服了我的良知，告訴爸媽也告訴自己：

 

我不在家時是在追求自己的理想，實踐理想的目的是讓爸媽以我為傲。

 

於是我畢業、當兵、留學、工作，去美國7年，

 

回來時媽媽多了白髮，爸爸已經要進手術房。

 

當我真正要認識爸爸時，他已經分身乏術。

 

子欲養而親不待，我離家為了追求創意的人生，

 

沒想到自己的人生卻掉進這個最俗不可耐的陷阱。

 

我永遠有時間去留學、住紐約、寫小說、

 

「探索自己的心靈」，但認識父母，只剩下這幾年。

 

爸爸走後，不用去醫院了，我有全部的時間來寫作，

 

卻一個字都寫不出來。

 

我的人生變成一碗剩飯，份量雖多我卻一點都沒有食慾。

 

失去了可以分享成功的對象，再大的成功都只是隔靴搔癢。

 

 

 

 

 

我學到的第三件事是：承認自己的脆弱。

 

爸爸什麼都沒做，只是一天晚上坐在陽台乘涼，

 

然後摸到耳下的腫塊，碰！2年內他老了20歲。

 

無時無刻，壞事發生在好人身上，

 

你要如何從其中註釋出正面的意義？

 

每一次空難都有200名罹難者，你要怎麼跟他們的家人說

 

「這雖然是一個悲劇，但我們從其中學到了…」？

 

悲劇中所能勉強歸納出來的唯一意義，就是人是如此脆弱，

 

所以我們都應該「小看」自己。不管你多漂亮、多成功，

 

不管你多平凡、多失落，都不用因此而膨脹自我。

 

在無法理解的災難面前，我們一戳就破。

 

 

 

 

 

爸爸在2000年的12月17日過世，這一天剛好是我的生日。

 

他撐到那一天，為了給我祝福。爸爸雖然不在了，

 

但2年來，以及以後的每一年，他都會給我三樣生日禮物。

 

 

 

 

 

這三樣禮物的代價，是化療、放療、中風、急診、呼吸器、

 

強心針、電腦斷層、磁振造影。他離開，我活過來，

 

真正體會到：誕生，原來是一件這麼美麗的事。

 

 

 

 
Fine.

停在港口的船是最安全的，但是，那不是造船的目的

停在港口的船是最安全的，但是，那不是造船的目的

 

 

 

 

朋友跟我抱怨，她畢業出來做事沒兩年的兒子， 現在把工作辭了要出來自己開業。她擔憂地說： 「現在不景氣，吃人頭路穩穩當當，每個月時間過去就有薪水拿。 現在他要自己創業，我不能袖手旁觀不幫忙， 又擔心我的退休金血本無歸，臨老要流落街頭， 沿門托缽。」       我看她真的很憂心，就去找她兒子談。 她兒子說他每天上班就頭痛、下班雙肩僵硬， 他知道是壓力的關係，老闆喜怒無常， 他覺得不只是把時間賣給了老闆，連靈魂都賣給他了， 所以想來想去，決定自己出來創業當老闆， 不必聽命別人。我問他風險，他說： 「沒有失，哪有得？人總是去闖一下，才不負少年頭。」       我兩邊的話都聽了以後，決定回頭來勸母親， 因為在實驗上有看到自主權對健康的重要性， 很多研究都顯示在同一個緊張、快速、 壓力大的辦公室中，職員得心臟病、 高血壓的機率比經理高，愈有主控權的人， 得病的機率愈少，人必須覺得自己是情境的主人， 對情境有操作權而不是聽命於情境，身體才會健康、心情才會快樂。       有一個經典實驗 是去一個老人院， 跟東廂房的老人說：這裡有一盆花， 你搬回去房間養，養死了要賠；你每天早晨有一個蛋可吃， 你可以選擇要煎蛋還是煮蛋；每周有兩次電影可看， 你可以自由選擇看愛情片還是西部片。     實驗者跟西廂房的老人說：這裡有一盆花， 請搬回房間去欣賞，你不必照顧它， 護士會每周來澆水；你每天早晨有一個蛋， 一、三、五是煎蛋，二、四、六是煮蛋； 每周有兩次電影可看，星期三是愛情片，星期六是西部片。       一年以後，實驗者回來看老人的健康情況， 發現西廂房的死亡率高於東廂房。這兩個廂房生活飲食、 條件都相同，唯一的差別是東廂房的老人 有主控權而西廂房的沒有。這是第一個實驗顯示 心理上的主控感覺對生理的影響。     所以父母在某個程度之內，可以給孩子一些對他自己身體、 行動的主控權，只要把後果告訴他，讓他自己做主， 他若甘願冒風險，請他自承後果。孩子會告訴你， 失敗的感覺還是比不曾試的感覺好， 錦衣玉食無法彌補不能做自己的痛苦。     我勸同事老本留著不要給出去，但是鼓勵孩子去創業。 人只有做自己才會自在，有主控權才會健康， 停在港口的船是最安全的， 但那不是造船的目的。     Fine.

 

火車哥 真的比扯鈴還扯 !!!

火車哥 真的比扯鈴還扯 !!!

 

 

繼"三輪哥"後又現"奔跑哥""火車哥" ??奔跑哥出現的場景與三輪哥何其的相似，不一樣的是此哥並沒有騎車，在後面的大客車撞上前面停著等紅燈的黑色轎車的一瞬間，正在慢跑著悠悠過馬路的奔跑哥撒開了兩條長腿，在後面巨大的公車將要撞上他的瞬間，一個加速，成功的擺脫了這輛大客車，於是又創造了一個奇跡，輕鬆的與死神say了一聲goodbye。 平凡的三輪，神話一般的三輪哥，面對突如其來的危險，他只是用餘光輕輕的掃了一眼，便不屑的駛離現場，他到底是凡間的天使還是地獄的玄靈...三輪哥，騎得是那般淡定!高端的操作，風騷的走位，閃電的反應，純意識流，車禍發生瞬間，一個手?加後輪平滑，猶如過江之鯽般從容瀟灑的拒絕了死神的邀請! 在某火車站監控視頻上獲悉，一鐵路檢測工正在鐵軌上進行常規檢查，這時突然一輛動車呼嘯開來，「哇！有火車 ~ 閃」 火車哥立馬飛奔到另一鐵軌上，如果說這還不足以讓你稱奇的話，後面還有更令人歎為觀止的，在火車哥剛站穩腳跟後，這條鐵軌又開來一輛動車「哇！又有火車 ~閃」，火車哥依然又是縱身一躍，重新跳回剛開始的那條鐵軌，而此時，那輛火車剛好開走，火車哥再次與死神擦肩而過。