2014年11月27日 星期四

1031129六Sat. 選舉日。請記得去投票。大家都加油。

 
1031129六Sat. 選舉日。請記得去投票。
 
 
1.
投票時間 :
民國 103 年 11 月 29 日 ( 星期六 Sat. )
上午 08 : 00 到 下午 16 : 00。
 
 
2.
請攜帶 本人國民身份證及印章。
 
( 不可使用 印章來蓋選票。)
 
( 必須使用 選舉委員會準備的
圈選工具 來蓋選票。
 
也就是 :
章的圖樣為
一個圓圈,圈內有一個 "卜 " 字。)
 
 
 
2.1
不可攜帶手機及其他攝影器材進入投票所。
 
 
 
3.
請攜帶 投票通知單。
請記住 投票通知單上的
選舉人 ( 投票人 ) 名冊
第 幾 頁,第 幾 號。
( 請記住 頁數 和 號數。)
 
 
 
4.
選舉種類 :
 
以新北市為例 :
 
共選 3 ( Three ) 種 :
 
4.1
第 2 屆市。
 
4.2
第 2 屆里長。
 
4.3
第 2 屆市議員 ( 區域 )
 
 
 
5.
投票所別 和 地點 :
 
 
5.1 方法一 : 
 
( 請看一下下自己的 投票通知單 )
請自行確認。
 
 
 
5.2 方法二 :
 
請上網查詢 :
 
5.2.1
請上網,
請輸入 :
103年地方公職人員選舉投票所地點查詢
 
請按搜尋。
 
 
 
請選有以下字樣的,那一個 :
 
投票所地點查詢 - 戶役政資訊為民服務公用資料庫
103年地方公職人員選舉投票所地點查詢
 
 
 
請輸入自己的 身份證字號。
 
 
 
這樣,
就可查到自己的 投票所位置。
 
 
 
( 因,內政部規定,
不可以提供 網站聯結。
所以,
請自行用搜尋的方式,
來上網 :
 
請輸入 :
103年地方公職人員選舉投票所地點查詢
 
請選有以下字樣的,那一個 :
投票所地點查詢 - 戶役政資訊為民服務公用資料庫
103年地方公職人員選舉投票所地點查詢
 
請按搜尋。
 
 
 
5.2.2
附加檔案 :
( 參考畫面 ) 103年地方公職人員選舉投票所地點查詢.bmp
 
 
 
5.2.3
內政部的規定如下 :
 

內政部戶政司全球資訊網
 
103年地方公職人員選舉投票所地點查詢
 
( 未經本部同意不得非法連結運用本網頁資料,
請勿使用轉址或來路不明網站連結至本網頁。)
 

※本服務開放時間 103/11/24上午 9:00 ~ 103/11/29下午 4:00。
※本網站資料係載入103年11月9日戶政事務所依據戶籍登記資料所編造之選舉人名冊資料。

 
 
 
6.
選賢與能,
踴躍投票,
慎重圈選。
 
 
 
7.
1031129六Sat. 選舉日。請記得去投票。大家都加油。
 
 
 
 
大家都加油。
 
.
 
 



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2014年11月26日 星期三

“天冷洗澡猝死,只因先洗頭!”


"天冷洗澡猝死,只因先洗頭!"
 
記得先洗臉,
再洗身體,
最後才洗頭 。
 
 

【於慶中╱綜合外電報導】
據日本媒體報導, 原來冬天洗澡時先洗頭並不正確,隨時會導致頭部血液不流通,誘發腦血管疾病。
日本每年因洗澡不當導致死亡的人數高達1.4萬人,特別是12月、1月期間,溫差使血管及心臟負擔增大,在洗澡時摔倒而溺死的情況特別嚴重。
 
大多數人洗澡時都會先洗頭,但醫師指出這是錯誤的。因為冬季氣溫低,脫掉衣服進入浴室後,血液會集中在內臟和頭部,馬上洗頭,可能導致頭部血液流通不暢,長期如此,可能誘發腦血管疾病。正確的洗澡次序應是先洗臉,再洗身體、最後洗頭。
 
人體在淋浴熱水後,毛孔會迅速擴張,先洗臉可避免過多灰塵進入臉部毛孔,造成阻塞。清洗身體時,應先從遠離心臟的四肢開始沖淋,待身體適應後,再沖淋身軀,最後才洗頭,這樣可避免冷熱交替刺激腦部血液循環,而且經過一段時間熱水沖淋,頭皮跟頭髮在水蒸氣中得到充分滋潤,更利於清潔及頭皮健康。
 
先提高浴室溫度再脫衣服。
可先調熱水讓浴室充滿熱氣 。
記得先洗臉,再洗身體,最後才洗頭 。
 
 
 
Fine.
 



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“天冷洗澡猝死,只因先洗頭!”

 

"天冷洗澡猝死,只因先洗頭!"
 
記得先洗臉,
再洗身體,
最後才洗頭 。
 
 

【於慶中╱綜合外電報導】
據日本媒體報導, 原來冬天洗澡時先洗頭並不正確,隨時會導致頭部血液不流通,誘發腦血管疾病。
日本每年因洗澡不當導致死亡的人數高達1.4萬人,特別是12月、1月期間,溫差使血管及心臟負擔增大,在洗澡時摔倒而溺死的情況特別嚴重。
 
大多數人洗澡時都會先洗頭,但醫師指出這是錯誤的。因為冬季氣溫低,脫掉衣服進入浴室後,血液會集中在內臟和頭部,馬上洗頭,可能導致頭部血液流通不暢,長期如此,可能誘發腦血管疾病。正確的洗澡次序應是先洗臉,再洗身體、最後洗頭。
 
人體在淋浴熱水後,毛孔會迅速擴張,先洗臉可避免過多灰塵進入臉部毛孔,造成阻塞。清洗身體時,應先從遠離心臟的四肢開始沖淋,待身體適應後,再沖淋身軀,最後才洗頭,這樣可避免冷熱交替刺激腦部血液循環,而且經過一段時間熱水沖淋,頭皮跟頭髮在水蒸氣中得到充分滋潤,更利於清潔及頭皮健康。
 
先提高浴室溫度再脫衣服。
可先調熱水讓浴室充滿熱氣 。
記得先洗臉,再洗身體,最後才洗頭 。
 
 
 
Fine.
 



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2014年11月24日 星期一

( 好舞欣賞 ) ( 地點 : 台北市自來水園區 ) Say Geronimo 飛躍 Line Dance by Ria Vos .

 
( 好舞欣賞 )
( 地點 : 台北市自來水園區 )
Say Geronimo 飛躍 Line Dance by Ria Vos .
 
 
Say Geronimo 飛躍 Line Dance by Ria Vos Lirenpaiwu 里仁排舞
網路聯結 :
 
 
Say Geronimo
Choreographer: Ria Vos, (Aug 2014)
Count: 64 Wall: 2 Level: Intermediate
Music: Geronimo - Sheppard, Single (International version, 3:38 min)
Intro: 16 Counts from first beat
 

Say Geronimo 飛躍

Line Dance by Ria Vos Lirenpaiwu 里仁排舞

觀看次數:

Say Geronimo ( 飛躍 ) Line Dance by Ria Vos. Lirenpaiwu 里仁排舞.
https://www.youtube.com/watch?v=CxMIu...

更多的排舞在 :
lirenpaiwu 里仁排舞Two
https://www.youtube.com/channel/UC4Tz...




Say Geronimo
Choreographer: Ria Vos, (Aug 2014)
Count: 64 Wall: 2 Level: Intermediate
Music: Geronimo - Sheppard, Single (International version, 3:38 min)
Intro: 16 Counts from first beat



Geronimo - Sheppard, Single
Lyrics 歌詞 :

---

Directed by: Peej Phillips
A Coalition United Visual.

---

Can you feel it? / Now it's coming back /
We can steal it / If we bridge this gap / I can see you
Through the curtains of the waterfall

When I lost it / Yeah you held my hand
But I tossed it / Didn't understand / You were waiting
As I dove into the waterfall

So say Geronimo...
...

Can you feel my love
Bombs away / bombs away / bombs away
Can you feel my love
Bombs away / bombs away / bombs away

Well we rushed it / Moving way too fast
That we crushed it / But it's in the past / We can make this leap
Through the curtains of the waterfall

Well I'm just a boy with a broken toy all lost and coy
So it's here I stand as a broken man but I've found my friend
Now I'm falling down through the crashing sound
And you've come around and you rushed to me
And it set us free so I fall to my knees
At the curtains of the waterfall




Fine.

.
 



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2014年11月23日 星期日

音樂欣賞。鳳飛飛 小姐 演唱。《祝你幸福》

 
 
音樂欣賞。鳳飛飛 小姐 演唱。《祝你幸福》
 
 
001
 
 
 
 
002
 
  • 鳳飛飛

    鳳飛飛歌曲MV
  • 鳳飛飛臺灣歌謠MV

    我剪過的台語歌曲MV。
  •  




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    2014年11月21日 星期五

    ( 實際例子 ) ( 淺見 ) 如何舞得美美的 …

     
    ( 實際例子 ) ( 淺見 ) 如何舞得美美的 …
     
     
     
     
    ( 實際例子 )
     
     
    001
    ( Good )

    身體 ( 不含雙手,不含雙腳 )
    帶動雙手,帶動雙腳.
     
    24式太極拳 - 陳思坦
     
    陳思坦︰
    世界武術錦標賽男子太極拳冠軍,
    已獲國內外大賽太極拳、太極劍金牌32枚,
    榮膺太極王­子、中華武林百傑。
     
     
     
     
     
    002
    ( Good )

    身體 ( 不含雙手,不含雙腳 )
    帶動雙手,帶動雙腳.
     
    64式太極拳 (4 of 4) 總教練 971130.
    身體 ( 不含雙手,不含雙腳 )
    較沒有帶動雙手,帶動雙腳.
     
    24式 側面 秀山 971123.MP4
    https://www.youtube.com/watch?v=PQUonX0zHrg
     
     
     
     
     
    Fine.
     
     
     
     
     
     


    ( 淺見 ) 如何舞得美美的 …
     
     
    1.
    先復習一下下 游泳 :
     
    我們游泳時,
    雙腿打水的要領是 :
    大腿帶動小腿,小腿帶動腳踝…
     
     
    2.
    我們跳舞時,
    若能 :
     
    身體 ( 不含雙手,不含雙腳 )
    帶動雙手,帶動雙腳;
    那麼就更能跳得美美的 …
     
     
    也就是 :
    身體先動,
    雙手 和 雙腳 再動。
    ( 身體帶動 雙手 和 雙腳。)
     
    ( 太極拳 就是這樣… 身體帶動 雙手 和 雙腳。
     
    古人有言 : 吾道一以貫之。
    世上的道理都是類似的… )
     
     
     
    而不是
    雙手 和 雙腳 拉著身體移動 …
     
    ( 身體帶動 雙手 和 雙腳,
    這中間的時間差,
    可能是 0.05 拍,可能是 0.1 拍,或是 0.2 拍 … )
     
     
     
    3.
    身體帶動四肢來舞 ( 心領 );
    心存善念的跳,滿懷感恩的蹈 ( 神會 )。
     
    ( 黑心油,就是其主事者,
    心不善,無感恩心 … )
     
     
     
    在看完我們的舞蹈後,
    定會讓人
    餘音( 舞 )繞樑…
    數日不絕也  啞呼 …
     
     
     
    註 :
     
    以上,
    班門弄斧…
    請多多包涵。
     
     
    ( 煩請記得,
    要教下一代 自己的母語 … )
     
     
     
     
    加油。
     
    .
     



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    我到哪去了...

     
    我到哪去了...
     

     
     

     
    有一位公差,押解著一名犯人去京城,犯人是一名犯了戒規的和尚。
    路途很遠,負責任的公差每天早晨醒來後,都要清點身邊的幾樣東西:
    第一樣是包袱,他跟和尚的盤纏、寒衣都在?面,當然不能丟;
    第二樣是公文,只有將這份公文交到京師才算完成任務;
    第三樣是押解的和尚
    第四樣是自己
     
    公差每天早晨都要清點一遍,包袱還在,公文還在,和尚還在,我自己也還在,這才開始上路出發。
     
    日復一日,偏僻的小路上經常只有他們兩個人在行走,很是寂寞,免不了閒聊幾句,久而久之,彼此互相照應,關係越來越像朋友了。
     
    有一天,風雨交加,饑寒交迫,兩人趕了一天的路,投宿到一個破廟?

    和尚對公差說,不遠處有個集市,我去給你打點兒酒,今天好好放鬆一下。

    公差心思鬆懈,就給和尚打開了枷鎖,放他去了。

    和尚打酒回來,還買了不少下酒菜,公差喝得酩酊大醉,酣酣沉沉地睡過去。

    和尚一看,機會終於來了,他從懷?掏出一把剛剛買來的剃刀,嗖嗖嗖,就將公差的頭剃光了。

    然後,他將公差的衣服扒下來,自己換上,又將自己的僧袍裹在公差身上,連夜逃走了。

    對發生的這一切,公差都渾然不覺,一覺睡到第二天日上三竿。

    醒來後,舒舒服服地伸個懶腰,準備清點東西,繼續趕路,一摸手邊的包袱,包袱還在;再看公文,公文也在;找和尚,和尚找不著了。

    ?找,廟外找,到處都找不到。

    公差就抓撓著頭皮想:和尚哪兒去了呢?

    呃?發現頭居然是光的!

    低頭再一看,身上穿著僧袍,恍然大悟,原來和尚也在呢!

    前面三樣都在,第四樣就該找自己了。

    公差又在廟?四處找,怎麼也找不著自己,心?就納悶兒了,和尚還在,我到哪兒去了?
     



    這個故事放在今天來解讀,顯得格外有意味。
    包袱是什麼?是我們每個人的物質生活。不管現在的生活水準如何,每個人都希望生活得更好,所以,物質生活的改善會伴隨我們的一生,它不會丟。
     
    公文是什麼?公文是我們的職業。一個人在世界上安身立命,總要有一個社會角色,要通過一種職業建立與他人的關係,實現自己的價值。這份公文也丟不了,會隨時帶在身邊。
     
    和尚是什麼?和尚是我們日復一日做的事。當我們的自我還在時,押解和管理著這個囚徒。

    但是,當我們日復一日地忙碌著,過分專注於一件一件瑣碎的事情——自己的事、家人的事、工作的事、朋友的事,就會越忙越忽略自我的感受,不知不覺將自己置換成囚徒。

    表面上看,和尚還在,日復一日忙碌的事都沒有丟,自我卻找不到了。

    我們忙的到底是什麼呢?在我看來,人最想得到什麼,就會成為什麼的囚徒

    有些人特別看重權力,他的精力都用在打通關係、經營人脈上,職位越來越高,官越做越大,到最後就變成了權力的囚徒。

    有些人特別想掙錢,開始的時候掙錢是為了花,掙到最後它就是個數字,那就變成了金錢的囚徒。

    有些人一輩子執著於感情,一次又一次地受傷,但癡迷不悟,最後就變成了感情的囚徒。

    往往是你最看重的,一定會把你裹挾進去,讓你變成它的囚徒,這時候,""就丟了。
     
     
     
     
     





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