2011年11月6日 星期日

三地國小德文分校

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From: 古樂樂
Sent: Sunday, November 06, 2011 12:56 PM
Subject: 三地國小德文分校

三地國小德文分校,在三地門鄉德文村,88風災村莊重災區,目前前往道路,有點恐怖,一邊懸崖,一邊峭壁,路面又不平,風災後,我第2次進入關懷這些孩子,我帶來二手書玩具文具運動鞋,衣服餅乾麵條。
偏遠村莊,不容易進入,目前進入山區,還要在當地辦理乙種入山證,加上交通不好,更少人進入關懷,我總是掛心這些孩子,我一人開車進入,雖然沒有很多物質,總是讓學校感到溫暖,為同胞做點事。謝謝
                                                                                                        古樂樂

贈送拐杖

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From: 古樂樂
Sent: Sunday, November 06, 2011 3:27 PM
Subject: 增送拐杖

在協會有一個溫馨家園團隊,是在88風災後成立,協助88風災家園,協助課輔,陪老人聊天,做活動,同時反映需求,我盡能力協助,有時請外界協助,這次拐杖募集活動,總需要43950元(單支150元X77支,4支腳的400元X81支),目前11月6日止,募到26600元,配合協會活動,先購買50支發出,由4位老人家代表出席領取,其他由溫馨家園同仁送到老人家家中,發放中看到老人家的喜悅,聽到老人家母語的謝謝,很感動。
要謝謝千手互助網網友,桃園張小姐邱小姐幫忙,代表部落老人,謝謝你們,感恩。

八瑤教會課輔班

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From: 古樂樂
Sent: Sunday, November 06, 2011 2:58 PM
Subject: 八瑤教會課輔班

八瑤教會,在滿州鄉常樂村,離屏東市130公里,台灣尾巴靠東邊,非常偏遠一個村莊,該村莊國小學生上課,必須到離村莊5公里長樂國小上課,公車一天3班,下課,學生無法參加學校課輔,課輔下課,沒車回家,學生沒車費,就沒去上課。當年,我去八瑤教會,發現教會好像美國西部小教堂,黃麗英牧師說:我發現孩子出去,國文輸人家,英文輸人家........,我非辦課輔不可。我們開始給書文具,協助募集車子,載學生上下課,我們會給白米,學生到教會作功課,供晚餐,還有很多感動的故事,國中生沒車錢去上課,找牧師,周末,高中生沒車錢回家,牧師開車去接,牧師去找資源,協助鄰近村莊成立課輔班,讓我們感動與欽佩,這些孩子的家庭,也有說不完故事,牧師也要去找資源,協助孩子繳學費。
寒暑假課輔老師,我們大專生協助,也有淡江大學生協助,平常也有來自香港背包客協助。

聯合報屏東版

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From: 古樂樂
Sent: Sunday, November 06, 2011 9:53 AM
Subject: 聯合報屏東版

我們要感謝很多人,一路走來,陪伴我們,鼓勵我們,支持我們,讓我們陪著原鄉孩子成長,當我看到孩子在成長,
令我感動,令我喜悅,感動與喜悅也要分享給各位善心朋友,這是愛的傳承,愛的散播,在我心中,也要感恩大家,
謝謝大家,謝謝。
                                                                                   古樂樂 敬上
 

祝您 心花朵朵開。

 

祝您  心花朵朵開。
 
 
 

火龍果建議在餐前食用


火龍果建議在餐前食用
 
 
 
 
火龍果建議在餐前食用,這樣才能發揮火龍果膠體對胃壁的保護作用。
 
 
 
火龍果營養價值分析及其食療功效
 
來源:鳳凰網健康綜合
 
火龍果,英文Pitaya,本名青龍果、紅龍果。原產于中美洲熱帶。火龍果營養豐富、功能獨特,它含有一般植物
 
少有的植物性白蛋白及花青素,豐富的維生素和水溶性膳纖維。
 
火龍果中富含一般蔬果中較少有的植物性白蛋白,很多人都知道重金屬(主要指鉛、鎘、汞、砷、鉻五種)危害健
 
康,兒童鉛含量多已超標,而火龍果所含有的這種活性白蛋白在人體內遇到重金屬離子,會快速將其包裹住,
 
避免腸道吸收,通過排泄系統排出體外,從而起解毒的作用,而且,此種白蛋白對胃壁還有保護作用。
[http://big5.ifeng.com/gate/big5/res.health.ifeng.com/520d9ace67814bdb/2011/0607/ori_4ded9fafe7aa5.jpeg]
火龍果(資料圖)
 
火龍果含有豐富的維生素c ,有很好的美顏美白皮膚的效果,而果肉內所含的水溶性纖維含量也是非常的豐富,
 
此類纖維吸水膨脹10-15 倍,產生凝膠狀物質令食物在胃中停留時間較長,使節食減肥者延長飽足感而不致饑餓
 
難耐,有良好的減肥功效。
 
火龍果果肉中黑色籽粒中含有各種?和不飽和脂肪酸及抗氧化物物質,有助胃腸蠕動,達到潤腸效果,對便秘有
 
輔助治療的作用。
 
此外,火龍果的果皮含有非常珍貴的營養物質——花青素,這是一種強力的抗氧化和提升免疫力的物質,能在
 
人體血液中保存活性75 小時,比胡蘿蔔素強10 倍以上的抗氧化能力。通過血液被運到全身起抗氧化、抗自由
 
基、防衰老、抑制老年癡呆症的作用。
 
火龍果的果皮?面不含有機酸和單寧,因此不會像一般的水果皮那樣澀口,而且由於肉質化,口感還是可以讓人
 
接受的。在吃火龍果時,可以用小刀刮下內層的紫色果皮——他們可以生吃,也可以涼拌或者放入湯?。吃火龍
 
果浪費火龍果皮十分可惜。
 
另外,火龍果的果肉幾乎不含果糖和蔗糖,糖分以葡萄糖為主,這種天然葡萄糖,容易吸收,適合運動後食
 
用。但火龍果的葡萄糖不甜導致大家誤以為這是低糖水果,其實火龍果的糖分比想像中的要高一些,需要注意
 
的是糖尿病人不宜多吃。
 
火龍果能保健排毒美顏,提高人體免疫機能,男女老少皆宜,常食有益。
 
溫馨提示:火龍 果建議在餐前食用,這樣才能發揮火龍果膠體對胃壁的保護作用。
 
 

好壞球理論

 
 
好壞球理論
 
「當聽到有人罵你時,不要太快反應、太過敏感,
 
很容易生出是非。」
 
如果人家不喜歡你,因而說出一些故意誣賴、栽贓、辱罵的話,我們不需要猛力揮棒來回
應,因為那個球投得太壞。
 
「喂,妳也喜歡看棒球啊!」
 
我一邊在跑步機上執行健身計劃,一邊盯著眼前的棒球賽,正看得聚精會神的時候,有人跟
我說話,害我嚇了一跳!
原來是與我同一健身房,有數面之緣的張先生,
他在隔壁的跑步機上,也在看棒球轉播,我太專注了,沒注意到熟人就在身旁。
 
張先生是某出版公司的老板,是個溫儒謙恭的人,他曾說,他每天的娛樂,就是看看四書五
經、寫寫毛筆字和上健身房。他的太太偶爾也會來,但從來不運動,只愛在女子三溫暖裡
頭,大聲的聊天,個性很熱情,但有時還挺呱噪的,張先生顯得沈默寡言許多。
 
聊了幾句有關棒球的話,張先生說出了他在棒球比賽中領悟的道理:
 
「妳可能不知道,我年輕的時候,非常會跟我太太吵嘴,一度吵到要離婚,當初我很喜歡她
的善良、熱情和直率,可是婚後,我發現直腸子也挺可怕的,講話像飛機投炸彈一樣,有時
難免會炸到不該炸的地方,我們動不動就吵起來。
 
直到有一天看棒球,我忽然領悟了一個應答的理論:
 
如果我是個打擊手的話,總不該什麼球都打吧!
應該要選好球才打,如果她投出的是壞球,那麼我幹嘛一直揮棒呢?
 
壞話就當沒聽見,她球投偏了未獲得回應就會自討無趣,如果我連壞球都打,鐵遭三振,也會氣死自己。我覺得他的好壞球理論很有意思。雖然,投手和打擊手應該屬於敵隊,對婚姻關係而言,也許不那麼適用,但拿這理論來看職場上的人際關係,還真有幾分道理:
 
如果人家不喜歡你,因而說出一些故意誣賴、栽贓、辱罵的話,我們不需要猛力揮棒來回應,因為那個球投得太壞,你再使力也不會打出全壘打,搞不好反而會被敵隊接殺,不如讓它無聲無息的落入捕手的手套裡。
 
壞球,不要打;值得打的球,再回應好了!
...........................................
善意像顆球  丟出還會再回來
 
有一次家人一起到一家西餐廳用餐。那天客人滿多的, 菜出得慢,不過還好,陸續送了來,大家開始用餐, 吃到甜點時,我點的餐還沒送來,因為是一家人, 所以我吃一點你的前餐,你吃一點他的主菜,大家都沒注意到這事,但我沒忘記。
 
送飲料來時,服務小姐很不好意思地詢問,是不是 還有一份餐未送來?我說是,服務小姐很客氣的說了一聲對不起就離開了。不到三十秒,老闆娘帶著大廚 到我旁邊,連聲抱歉,說剛把主菜放下去而已,還要一二十分鐘,問我能不能等一下,或者要退掉。
 
我答:「沒關係,我知道你們今天忙,難免會慢一些,我等一下好了,等好的時候幫我打包起來,我帶回家。」
 
老闆娘跟大廚連聲道謝離開。
 
然後,原來沒點餐的小朋友都有了甜點、水果與飲料。
 
埋單時我驚訝地問說是否算錯了,老闆娘在旁邊解釋道:
 
「因為你的諒解與客氣,所以餐點打八折,沒上桌的那一份免費,小孩子的附餐也免費招待。」
 
我笑笑說:「妳太客氣了。」
 
老闆娘回了一句話:「因為你的客氣,所以不得不讓我們更客氣。」我笑著離開,不因少花錢,只因客氣也可以傳染給別人…… 。
 
我的工作讓我常常有機會介紹想裝潢的客戶給做室內設計的朋友,按照行規,或多或少總會有些介紹費,但我從來沒接受。
 
大概是從高中開始,當朋友要回報我對他們的幫助時, 我總是拒絕。我只認真的告訴朋友,那天我需要幫助, 拉我一把就好了。因此,當我須全家外出離家數天時,我不用擔心家裡的魚會餓死、花會枯死,當我需要搬運東西時,我不用找搬家公司﹔當我無車可用時, 不必擔心沒人載……。
 
善意與幫助像是一顆球,當你毫不遲疑的將球丟向對你招手的人後;有天,當你也在招手時,也會有顆球 飛到你手中,或者,還不只一顆。
 
這是滿好玩的遊戲,你不妨也試試!
 
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就把它當顆球讓別人也感受吧!