總教練 勉勵的話:

  總教練  勉勵的話:

 

學好太極拳的方法:

 

心中常存在著: 

 

 " 要學好太極拳 " 的念頭。

但是，別忘了:
學太極拳的最初和最終之目的，
只是: 健身而已矣。

971105(三)(晴 24℃)64式 進度

秀山七期 太極拳 每日進度 001
23. 971105(三)(晴 24℃)64式"18 右十字手" 池 教練，許 教練，10人(7女，3男)
教練指導:

先刺，再按。
"按" 和 "推" 的差別:
"按" 不會使對方後退很多。或，對方不會後退。
"推" 會使對方後退很多。