2011年6月3日 星期五

生命的善終(天下雜誌)

 
 
 
> " 笑、不生氣、正面看、放鬆四招多活三十年 "

> 除了生理因素之外,要克服病魔,還必須從心理層面下手,像笑、不生氣及以正面態度
> 看待一切事情,還有學習放鬆,即是我這麼多年來能夠降服疾病的一大原因。 "

> 生命的善終 _ 天下雜誌 
 
> 外科加護病房主任柯文哲說,科技發展到今天,醫生最大的問題不是病人如何活下去,
> 而是如何死掉。
 
> 老師都教我們以救人為天職,但沒教我們遇到不能救的病人怎麼辦?」用盡武器救人的
> 醫生,現在最大的問題不是如何讓病人活下去,而是助人善終。作為醫生,面對生死,
> 心中會有更多掙扎嗎?
 
> 晚上八點,台大醫院燈火輝煌。草草吃著麵包當晚餐,外科加護病房主任柯文哲說,科
> 技發展到今天,醫生最大的問題不是病人如何活下去,而是如何死掉。
 
> 因為心臟不好可以裝循環輔助器,肺臟不好可以裝呼吸器,肝臟不好可以血漿置換,或
> 是輸入冷凍性新鮮血漿,骨髓不好輸血,免疫不好打抗生素,即使是垂死的病人也可以
> 撐很久,「死不了」。問題是,「死亡是什麼?怎樣才算活著」?連醫生都無法回答這
> 個問題。
 
> 一個八十二歲的老公公罹患心臟病,花一百六十萬元裝置人工心臟,但因機器太大台,
> 他到哪裡都必須拖著救命的「心臟」,問醫生有沒有解決的辦法?醫生告訴他要再花三
> 百五十萬元換台體積較小的機器。老先生不願意,最後因為要拖著龐然大物才能行動,
> 得了重度憂鬱症躺在床上,七個月後中風死了。這是病人的選擇。
 
> 科技讓人不得好死?
 
> 在人稱「葉醫師」的葉克膜出現後,讓醫師陷入更沉重的生死抉擇。隨著醫學科技的發
> 展,即使沒有心臟,裝上葉克膜也可以暫時維持生命,台大醫院最高存活紀錄是一一七
> 天。只不過,並不是人人都可以走出醫院,更多的是在「葉醫師」加持下,看著自己的
> 腳從下面一直黑上來,清醒地看著自己慢慢死掉。
 
> 一位知名企業家的太太就裝著葉克膜直到全身變黑,過世前嚴重浮腫變形,「高科技反
> 而讓人不得好死,」柯文哲感嘆說。住在加護病房的病人在過世前平均多三公斤,因為
> 不斷用各種儀器和藥物,導致身體浮腫,只為維持一口氣在。
 
> 醫生不願面對死亡,無法開口告訴家屬實情,只能用盡手中所有「武器」。
 
> 死亡是必須要面對的問題,特別是在加護病房。「但今天的困境已經不! 是病人怎麼活下
> 去,而是怎麼善終,讓病人在往生前少受點折磨,」柯文哲反省。
 
> 「我們叫醫生,不會醫死人,老師都教我們以救人為天職,但沒教我們遇到不能救的病
> 人怎麼辦?是誰不能接受病人死亡的事實,病人家屬或醫生?結果結論是醫生。」說話
> 直接不拐彎的柯文哲指著電腦螢幕前一張張震撼人心的投影片說。這是他最近幾年最常
> 思考的問題:醫生還是醫死?什麼時候該關掉葉克膜,讓病人走?
 
> 高雄醫學大學醫學系主任、同時也是神經外科主治醫師林志隆感慨地說,他的老師五十
> 多歲時因為心臟癌症開刀後,同樣身為醫師的老師自知存活機會不大! ,強烈表達意願,
> 萬一時,要放棄急救,保持最後的尊嚴離開。但事情發生時師公(老師的老師)堅持插
> 管,強行救回老師,「我怎麼可能讓我的學生走?」師公的話語中滿是悲哀,一輩子當
> 醫生的他,不願意面對學生的死亡。
 
> 滿屋子的醫生在此時都沉默了,「如果是我,請不要救我,」林志隆事後對學生說。作
> 為一個醫生,「除非病患表達意願,否則只? 鈰筐麇N心比心,不要讓家屬有遺憾,可以
> 坦然面對死亡的過程。」在他心中,醫生可以做的,頂多只是向上帝借時間,無法作出
> 生或死的抉擇。台灣醫學院目前最需要的,就是這門生死學教育課。


 
 
 
> 以下是一個真實故事
 
> 當年,醫生宣判我只有六個月的生命,如今,我認為自己「多賺了30多年」。
 
> 因為運動可使身體內在環境的細胞,藉促進血液循環,以帶動氧氣和營養,反過來,又
> 使細胞增加活力。因此,人體的免疫力,便能增加。
 
> 病後,我開始做的運動是爬山
 
> 我說的爬山,並不真是去做爬上高山的運動,只不過是在那些有產業道路的小山走走而
> 已。
 
> 現在,體力增加了,走 20公里路,已是家常便飯,甚至還有過一天走 40公里的紀錄。
 
> 幾年前,還在經過兩年的準備之後,登上玉山,來作為對我的體能的考驗,結果,我很
> 歡喜我的成績,我通過了。
 
> 兩年前,我改變了工作環境,每天早上先去爬山,在山上吸它兩個鐘頭的芬多精,回家
> 洗個澡才去上班,現在看到我的人,都說我比以前健康,我則會加上一句:「天天爬山
> ,明年會更好 。」
 
> 你的細胞看起來很累,趕快去爬山補充氧氣,癌細胞會回歸正常。
 
> 在實驗室養癌細胞,如果加氧,癌細胞就養不好,如果加二氧化碳,癌細胞就養得很好。
 
> 表示,我們自己把體內環境弄到缺氧,細胞才無可奈何變成癌細胞來適應環境,如果把
> 環境裡的缺氧因素刪掉,補充氧份,其實癌細胞是會回歸正常的。
 
> 30年來,我看過無數病人,那些肯聽我話而去爬山,甚至天天爬山的人,身體的改善都
> 很明顯。
 
> 現在, 每當我透過顯微鏡看到病人或友人的細胞顯出缺氧的狀況時,我都會提醒對方:
> 「你的細胞缺氧,看起來很累,趕快去爬山。」
 
> 笑、不生氣、正面看、放鬆四招多活三十年
 
> 除了生理因素之外,要克服病魔,還必須從心理層面下手,像笑、不生氣及以正面態度
> 看待一切事情,還有學習放鬆,即是我這麼多年來能夠降服疾病的一大原因。
 
> 學習 ---是一項很特別的功課
 
> 因為我知道,笑的時候,尤其是大笑的時候,身體內的細胞是放鬆的
> 細胞只有在完全放鬆的時候,才能圓圓潤潤,充滿活力,足以應付外侮。
 
> 生氣是別人做錯事我懲罰自己
 
> 別人在挑釁,馬上逃到看不到挑釁的地方,再慢慢調整自己的情緒;然後,我漸漸不需
> 要逃離現場也能壓住脾氣,可是還需要在心裡說:「你好可憐。」
> 來平衡自己的情緒;現在,我什麼都看到,卻可以一直保持笑容。
> 改變飲食習慣?
> 開始運動?
> 學笑呢?
> 再說,從今天開始,你的生活會一天天地變好、一天天地有品質
> 善用「多賺30年的法寶」
 
> 如果凡事從正面思考,事事會變得非常美好;反之,凡事都從負面思考,事事都變得相
> ? V糕。
 
> 就像我先生,為了我好,毅然決然地把家裡的電話線拔掉,以免我下了班後,還要接聽
> 一大堆電話,雖然這似乎對我有些不方便,但是,從另一個角度來看,能夠安安靜靜地
> 利用下班時間做瑜伽、運動、打太極拳,對身體不是反而有很大的幫助嗎?
 
> 再說,真有什麼重要的事,隔天打到辦公室就可以了,何須罣礙在心?
 
> 放鬆看起來很容易,其實卻是最困難的,因為放鬆要從心做起
 
> 心真的放鬆,身體的細胞才能放鬆。
 
> 而心要放鬆,必須放下很多現世間的價值觀,包括名、利、情……
 
> 我的方法是---久已不用的東西,馬上送走、放開,
> 衣服物品也是,甚至延伸至人際關係,於是人變得活得很簡單、很樸素,人就輕鬆了。
 
> 當年,醫生宣判我只有六個月的生命,如今,我認為自己「多賺了30多年」。
 
> 為何如此?笑、不生氣及正面看事情、學放鬆應該是重要的法寶!
 
> 改得越多好得越快
 
> 這些年來,我不但看了不少癌症病人,更與其中一部份病人變成朋友,共同奮鬥,分享
> 彼此的經驗,互相鼓勵,努力活下去。
 
> 我們發覺,活得超長及活得越有聲有色的人,往往都是勇於自省,及堅持修正自己的生
> 活方式的人。
 
> 「改得越多,改得越徹底,好得越快。」已經成了我們的原則。
 
> 運動的好處是使身體的循環順暢,促使身體代謝加快,把養分及氧氣 帶到該去的地方,
> 對生病的細胞,尤為重要。
 
> 如果選擇一、兩種自己喜愛或適合的運動,持之以恆地做下去,總有一天,成績會自然
> 顯露出來。
 
> 心理的調適,極為重要。
> 要知道,自己身體裡的細胞,到底是聽自己的,還是聽別人的呢?
 
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