0122 排舞 ( Line Dance ) 0122 心肝寶貝 Treasure ( 含 .mp3 檔案 ) xiushan

 

0122 排舞  ( Line Dance )

0122 心肝寶貝 Treasure ( 含  .mp3 檔案 )  xiushan

 

 

 

 

Level : Intermediate

       

等級 :  中級排舞

 

 

 

---

 

0.1 舞名 ( Dance Name ) :

 

心肝寶貝
Treasure

 

 

 

 

    Count: 64

 

     Wall: 2
  

 

 

  Choreographer :

 

Craig Bennett (Eng)

and Linda McCormack (Scotland)

 

 

 

 

0.2 歌曲名 ( Music Name ) :

 

Treasure

by Bruno Mars (Album Unorthodox Jukebox)

 

 

 

 

 

1. 附加檔案 :

 

0122AA 心肝寶貝 Treasure.mp3

 

 

 

   

2. 附加檔案 :

 

0122 心肝寶貝 Treasure 歌詞 Lyrics.doc

  

       

 

 

3. 附加檔案 :

 

    Stepsheets 舞序

 

 

3.1  .doc 檔案 :

 

0122 心肝寶貝 treasure-ID91591 Stepsheets 舞序.doc

 

 

 

 

3.2  .pdf 檔案 :

 

 

3.2.1

方法一 :

      ( .pdf 檔案 可以到超商列印。

       7 - 11 或 全家 這兩家超商可以列印。 )

     ( 先將檔案存在 行動碟 或 記憶卡 或 大拇哥…

        再到以上的超商列印。)

 

0122 心肝寶貝 treasure-ID91591 Stepsheets 舞序.pdf

 

 

 

 

3.2.2

方法二 :

( 不需使用記憶卡。)

 

先將檔案 ( .pdf 檔 )

用 e-mail ( 寄電子郵件 ) 寄到 7-11 超商 :

e-mail 地址 ( Address ) :

ibon@ibon.com.tw

( 請記下 " 取件號碼 " )

再到 7-11 超商去列印。( 每張 A4，2 NT )

 

0122 心肝寶貝 treasure-ID91591 Stepsheets 舞序.pdf

 

 

 

4. 網路聯結 :

 

 

4.1 舞 :

 

Treasure - Line Dance (Dance & Teach in English & 中文)   

 

 https://www.youtube.com/watch?v=B28EXA80Ncs

 

發佈時間：2013-03-12

Choreographed by: Craig Bennett (Eng) and Linda McCormack (Scotland)
64 count - 2 wall - Intermediate level line dance
Music: "Treasure" by Bruno Mars (Album Unorthodox Jukebox)

 

 

5. 歌詞  Lyrics  :

  

5.1

 

0122 心肝寶貝 Treasure 歌詞 Lyrics.doc

---

 

 

Treasure歌詞 Lyrics

Give me your, give me your, give me your attention baby      給我您的，給我，給我您的關注，寶貝
I got to tell you a little something about yourself             我要告訴你一點自己的事情

You're wonderful, flawless, ooh you're a sexy lady           你的好，完美無瑕，哦，你是一個性感的女人

But you walk around here like you wanna be someone else     但你走在這裡你想成為別人
I know that you dont know it, but you're fine, so fine          我知道，你不知道它，但你很好，那麼的好

Oh girl im gonna show you when you're mine, oh mine        哦，女孩我會告訴你，當你屬於我，哦我的

Treasure, that is what you are                            珍寶，這就是你

Honey you're my golden star                            親愛的，你是我的金星
And if you could make my wish come true                 如果你可以讓我的願望成真
If you let me treasure you                               如果你讓我珍惜你
If you let me treasure you                               如果你讓我珍惜你
 

Pretty girl, pretty girl, pretty girl you should be smiling       漂亮的女孩，漂亮的女孩，漂亮的女孩，你應該微笑

A girl like you should never live so blue                   你這樣的女孩應該不會過得那麼藍

You're everything I see in my dreams                     你是我看到的一切，在我的夢裡

I would say that to you if it wasn`t true                    我想對你說的，如果它不是真的

I know that you don`t know it, but you're fine, so fine        我知道，你不知道它，但你很好，那麼的好

Oh girl im gonna show you when you're mine, oh mine       哦，女孩我會告訴你，當你屬於我，哦我的

Treasure, that means what you are                       珍寶，這意味著你是誰
Honey you're my golden star                           親愛的，你是我的金星

And if you could make my wish come true                如果你可以讓我的願望成真

If you let me treasure you                              如果你讓我珍惜你
If you let me treasure you                              如果你讓我珍惜你

You are my treasure, you are my treasure                 你是我的寶貝，你是我的寶貝

You are my treasure, yeah, you you you, you are           是啊，你是我的寶貝，你你你，你是
You are my treasure, you are my treasure                 你是我的寶貝，你是我的珍寶

You are my treasure, yeah, you you you, you are           是啊，你是我的寶貝，你你你，你是

Treasure, that is what you are                          珍寶，這就是你

Honey you're my golden star                          親愛的，你是我的金星

I know you can make my wish come true                我知道你可以讓我的願望成真
If you let me treasure you                            如果你可以讓我的願望成真

If you let me treasure you                            如果你可以讓我的願望成真

Fine.

 

---

 

 

 

6. 舞序 :

 

---

 

0122 心肝寶貝   ( 舞序 )

Treasure

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                Count: 64      Wall: 2            Level: Intermediate
        Choreographer: Craig Bennett (Eng) and Linda McCormack (Scotland)
                Music: Treasure by Bruno Mars (Album Unorthodox Jukebox)

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[1-8] Walk, Walk, Mambo forward, Walk, Walk, Coaster cross
1,2           Walking forward right to right diagonal, Walk forward left to right diagonal
3&4          Rock forward onto right, Recover back onto left, Step back onto right
5,6           Walk back left, Walk back right (still facing diagonal)
7&8          Step back onto left, Step right to right side, Cross left over right (now facing front wall)

[9-16] Rock recover, Behind and cross, Point, Rock recover point, Behind 1/4 turn
1&2          Rock right to right side, Recover onto left, Cross right behind left
&3,4         Step left to left side, Cross right over left, Point left to left side
5&6          Rock back onto left, Recover forward onto right, Point left to left side
7&8          Step left behind right, 1/4 turn right stepping forward onto right, Step forward onto left

[17-24] Step 1/2 turn, Bump and bump, Walk, Walk, Step 1/4 turn
1,2           Step forward onto right, 1/2 turn pivot left (keeping weight back onto right)
3&4&               Bump left hip forward, Bump right hip back, Bump left hip forward, Bump right hip
5,6           Walk forward left, Walk forward right
7,8           Step forward onto left, 1/4 turn pivot right

[25-32] Cross back side, Cross back side, Step 1/2 turn, Jump, Slap
1&2          Cross left over right, Step back onto right, Step left to left side
3&4          Cross right over left, Step back onto left, Step right to right side
5,6           Step forward onto left, 1/2 turn pivot
7,8           Jump forward left, right, Slap your bum with your hands

[33-40] Cross back side, Cross unwind, Hip rolls x2
1&2          Cross left over right, Step back onto right, Step left to left side
3,4           Cross right over left, Unwind 1/2 turn left
5,6           Step onto left as you roll hip out, Touch right to right
7,8           Step onto right as you roll hip out, Touch left to left

[41-48] Cross side, Sailor step, Behind side step, Step 1/2 turn
&1,2         Step left next to right, Cross right over left, Step left to left side
3&4          Step right behind left, Step left to left side, Step right to right side
5&6          Step left behind right, Step right to right side, Step forward onto left
7,8           Step forward onto right, Make 1/2 turn pivot left **

[49-56] Full turn forward, Rock 1/4 cross, Side, Behind and cross, Point
1,2           1/2 turn left stepping back onto right, 1/2 turn left stepping forward onto left
3&4          1/4 turn left rocking right to right side, Recover back onto left, Cross right over left
5,6           Step left to left side, Cross right behind left
&7,8         Step left to left side, Cross right over left, Point left to left side

[57-64] Sailor step, And step 1/4 turn, Sailor step, And cross, Pop knees
1&2          Step left behind right, Step right to right side, Step left to left side
&3,4         Step right next to left, Step forward onto left, 1/4 turn pivot right
5&6          Step left behind right, Step right to right side, Step left to left side
&7&8               Step right next left, Cross left over right, Lift weight on to toes back down on to heal

Restart on wall 2 after count 48
Contact: Linda - lindamccormack@live.com

 

 

---

 

Fine.

 

 

音樂欣賞 0102NN 我的愛 徐雯倩

 

音樂欣賞 0102NN 我的愛 徐雯倩

 

 

附加檔案 :

 

001

0102NN 我的愛 徐雯倩.mp3

 

 

002

0102 我的愛 Lyrics 歌詞.txt

 

 

 

003

網路聯結 :

http://www.youtube.com/watch?v=HQxnV5cT5qA

 

徐雯倩-我的愛

Vincent Lee·80 部影片
219

1,139

11     0

發佈時間：2012-10-30

我的愛(1986)
作詞：黃玠文
主唱：徐雯倩

• 類別

  DIY 教學

• 授權

  標準 YouTube 授權

 

0102 我的愛 Lyrics 歌詞.txt

---

 

我的愛  歌詞

 

《我的愛》

 

演唱：徐雯倩
作詞：黃玠文　
作曲：George Morris

 

珍重了我的愛　我會再回來　也許在夢中　也許在天涯
別後我的愛　請不要太悲哀　我的心永遠　都將與你同在

 

輕輕揮別我愛　心中多無奈　總有千言萬語想說　口難開
輕輕揮別我愛　我的心你可明白　千年萬年不願分開

 

是不是今生無緣　我的愛
只能夠說聲再見　我的愛
 

 

Fine.

 

 

 

這是荷蘭歌翻唱.

 

Martie女士用的是
"Give It Up (Game Of Love)" Andrew Spencer 的版本,

 

而這是中文版 徐雯倩-我的愛

 

---

 

 

 

Fine.

 

 

0121 排舞 ( Line Dance ) 0121 只要曾經擁有 All Those Yesterdays ( 含 .mp3 檔案 ) xiushan

 

0121 排舞  ( Line Dance )

0121 只要曾經擁有

All Those Yesterdays ( 含  .mp3 檔案 )  xiushan

 

 

 

 

Level : High Intermediate

       

等級 :  高階中級排舞

 

 

 

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0.1 舞名 ( Dance Name ) :

 

只要曾經擁有
All Those Yesterdays

 

 

    Count: 32

 

     Wall: 4
  

 

 

  Choreographer :

 

Ria Vos (May 2013)

 

 

 

0.2 歌曲名 ( Music Name ) :

 

 "All Those Yesterdays"

by  Jennifer Hanson.

Album: Jennifer Hanson

 

 

 

1. 附加檔案 :

 

0121AA 只要曾經擁有 All Those Yesterday.mp3

 

 

   

2. 附加檔案 :

 

0121 只要曾經擁有 All Those Yesterdays 歌詞 lyrics.doc

  

       

 

 

3. 附加檔案 :

 

    Stepsheets 舞序

 

 

3.1  .doc 檔案 :

 

0121 只要曾經擁有 all-those-yesterdays-ID92496 Stepsheets 舞序.doc

 

 

 

 

3.2  .pdf 檔案 :

 

 

3.2.1

方法一 :

      ( .pdf 檔案 可以到超商列印。

       7 - 11 或 全家 這兩家超商可以列印。 )

     ( 先將檔案存在 行動碟 或 記憶卡 或 大拇哥…

        再到以上的超商列印。)

 

0121 只要曾經擁有 all-those-yesterdays-ID92496 Stepsheets 舞序.pdf

 

 

 

 

3.2.2

方法二 :

( 不需使用記憶卡。)

 

先將檔案 ( .pdf 檔 )

用 e-mail ( 寄電子郵件 ) 寄到 7-11 超商 :

e-mail 地址 ( Address ) :

ibon@ibon.com.tw

( 請記下 " 取件號碼 " )

再到 7-11 超商去列印。( 每張 A4，2 NT )

 

0121 只要曾經擁有 all-those-yesterdays-ID92496 Stepsheets 舞序.pdf

 

 

 

4. 網路聯結 :

 

 

4.1 舞 :

 

 All Those Yesterdays - Line Dance (Dance & Teach in English & 中文)

  

http://www.youtube.com/watch?v=g0CINayaq34&feature=em-uploademail

 

發佈時間：2013-05-03

Choreographed by: Ria Vos (NL) April 2013
32 count - 4 wall - High Intermediate level line dance
Music: "All Those Yesterdays" by Jennifer Hanson

 

 

 

5. 歌詞  Lyrics  :

 

 

5.1

 

0121 只要曾經擁有 All Those Yesterdays 歌詞 lyrics.doc

 

---

 

只要曾經擁有 All Those Yesterdays 歌詞 lyrics
They say you can't hold on           他們說，你不能堅持
To time when it's gone               到時候它不見了
But somehow I've saved             但不知何故，我已經保存
All those yesterdays                 所有這些過去

And they're bittersweet              他們是苦樂參半
Every memory                     每個記憶
Back when we both made           返回時，我們都取得了
All those yesterdays                所有的過去

Threads of hope and sorrow         希望和悲傷的主題
Wind around our hearts             我們心中繚繞
While we're waiting for tomorrow     雖然我們正在等待明天
It's all those yesterdays             這是所有那些過去
That make us who we are           那 造就了我們

Just know I won't forget             只知道我不會忘記
The laughter or regrets              歡笑或遺憾
No, you're never far away           不，你從來沒有遠離
You're all those yesterdays          你所有的過去

Threads of hope and sorrow         希望和悲傷的主題
Wind around our hearts             我們心中繚繞
While we're waiting for tomorrow     雖然我們正在等待明天
It's all those yesterdays             這是所有那些過去
That make us who we are           那 造就了我們
They say you can't hold on          他們說，你不能堅持
To time when it's gone              到時候它不見了
But somehow I have saved          但不知何故，我已經保存 
All those yesterdays                所有這些過去

All those yesterdays                所有這些過去
Baby it's ok I have                  寶貝，好，我有
All those yesterdays                所有這些過去
All those yesterdays                所有這些過去

 

Fine.     

 

 

 

---

 

 

 

6. 舞序 :

 

---

 

0121 只要曾經擁有 ( 舞序 )

 All Those Yesterdays

---

                Count: 32      Wall: 4            Level: High Intermediate
        Choreographer: Ria Vos (May 2013)
                Music: "All Those Yesterdays" Jennifer Hanson. Album: Jennifer Hanson

---

Intro: 32 Counts (±25 sec)

Back Rock, ½ L, ¼ L, Drag, Slide Back, ½ R, Step Pivot ¼ Turn R, Cross-Side-Behind
1-2           Rock Back on R, Recover on L
&3-4                ½ Turn L Step Back on R, ¼ Turn L Long Step L to L Side, Drag R Towards L (3:00)
5-6           Slide R Backwards Pointing Toe and Bending L Knee, ½ Turn R Step R Fwd (9:00)
&7            Step Fwd on L, Pivot ¼ Turn R (12:00)
8&1          Cross L Over R, Step R to R Side, Step L Behind R

Side Rock, Touch, Kick/Sweep Ball-Cross, ¼ L, ½ L, Rock Fwd, R Back Diagonal
2&3          Rock R to R Side, Recover on L, Touch R Next to L (angle Body L, little dip down)
4&5          R Small Kick Fwd into Sweep Around, Step on Ball of R Next to L, Cross L Over R
6-7           ¼ Turn L Step Back on R, ½ Turn L Step Fwd on L (3:00)
8&1          Rock Fwd on R, Recover on L, Step R Back to R Diagonal (angle body R)

Cross, ½ R, Side Rock, Fwd Diagonal, ¼ R Jazz Box into Sway, Recover ¼ L, ½ L
2&            Cross L Over R, ½ Turn R Small Step Fwd on R (9:00)
3-4&                Rock L to L Side, Recover on R Turning to R Diagonal, Step Fwd on L to R Diagonal
5-6           Cross R over L Turning ¼ R, Step Back on L (12:00)
7              Step and Sway R to R Side
8&1          ¼ Turn L Recover on L, ½ Turn L Step Back on R, Step Back on L (3:00)

R Coaster Cross, Side Rock, Prissy Walk x2, Step Pivot Full Turn R
2&3          Step Back on R, Step L Next to R, Cross R Over L
4&            Rock L to L Side, Recover on R
5-6           Walk Fwd L-R (slightly crossed)
7-8&                Step Fwd L, Pivot ½ Turn R, ½ Turn R Step Back on L (3:00)

Tag: After wall 6 (6:00)
R Reverse Rocking Chair
1-2           Rock Back on R, Recover on L
3-4           Rock Fwd on R, Recover on L

Contact: dansenbijria@gmail.com

 

 

 

---

 

Fine.

 

 

吊單槓的好處~整椎

 *不要再花錢去整脊、整椎了*
*
**吊單槓的好處~整椎**
**一、吊單槓整脊健椎**
**你有多久沒有吊單槓了呢？

吊單槓是大多數人孩提時熟悉的運動，
但隨著年齡增長，昔日矯健的身手不再，
往往變得只能在單槓上支撐幾秒鐘，
也就跟單槓愈行愈遠了。

但是，千萬別放棄這項運動。*
*
**吊單槓不但能強化日漸鬆散的肌力，
如果經常腰痠背痛，或是有脊柱側彎、
椎間盤突出等問題，善用這項運動還
可以改善症狀，甚至可以不藥而癒！*
*
**脊椎是維持人體骨架的中樞，

它需要靠韌帶、肌腱等軟組織支撐。
如果韌帶或脊柱旁的肌肉發展不平衡，
包括姿勢不良、肌力不夠強，或長短腳、

脊椎受傷等等，都可能造成脊椎彎曲。*
*
**脊椎側彎除了影響外觀，

還常引起痠痛、頸背肌肉慢性筋膜炎，
不能久站或久坐，進而影響工作、睡眠的品質。
如果側彎嚴重，甚至會導致心肺功能障礙。
不過，輕度脊椎側彎
（側彎的角度小於二十五至三十度），
利用矯正姿勢以及運動可能獲得改善，

而吊單槓就是最適合的運動之一。*
*
**藉著吊單槓，讓身體的重量來拉長脊柱

或脊柱旁的肌肉，可以使脊椎自然順直，
慢慢恢復脊椎原有的間距。
有些人早上剛起床時無法站立，
這是因為支撐全身最重要的第四、
五腰椎受傷了，而吊單槓正可以運用
地心引力，充分牽引脊椎骨，
達到運動治療的效果。
事實上，大多數的腰痠背痛或脊椎骨
的椎間盤突出壓迫神經所導致的疼痛，
吊單槓都會有所幫助，而幾乎只要

兩三天，就可以感到痠痛改善了。*
*
**吊單槓時，最好選擇身體能完全懸空的高度，

 

 

猶太人與中國人的不同經營之道

 

 

 

成功，不在於你贏過多少人，而在於你與多少人分享利益，幫過多少人。

你與之分享的人越多，幫過的人愈多，服務的地方愈廣，那你成功的機會就愈大。

 

 

 

猶太人與中國人的不同經營之道： Think different, do different. 「如果不能做得更好，就做得不同」 第一個猶太人來到小鎮上開了個加油站，生意很旺； 第二個猶太人來了，發現加油站生意很不錯，想到加油站的客戶需要吃飯，所以投資開了個餐館； 第三個猶太人來了，想到來小鎮的人多了需要住宿，於是開了個飯店； 第四個猶太人又發現住店的人需要生活用品，於是開了超市； 第五個，第六個……來的人越來越多，吃飯住宿旅遊經商的人又需要加油，於是加油站、餐館、飯店、超市的生意相繼更旺了， 逐步小鎮就成了個一個經濟繁榮的小鎮，很多猶太人都富裕了。 第一個中國人來到小鎮上開了個加油站，生意很旺； 第二個中國人來了，發現第一個人投資的加油站生意真令人羨慕，趕緊開了第二個加油站； 第三個中國人又來了，看見前面2個同胞的加油站生意很好妒嫉得眼紅，火速開了第三個加油站； 第四，第五個同胞過來都是一樣，開加油站還打折促銷……最後惡性競爭，然後紛紛倒閉，小鎮又回到原點…… 成功，不在於你贏過多少人，而在於你與多少人分享利益，幫過多少人。 你與之分享的人越多，幫過的人愈多，服務的地方愈廣，那你成功的機會就愈大。

 

Fw: 汾陽教會課後陪讀班A

 

轉寄。

 

 

----- Original Message -----

From: 古樂樂

To: Undisclosed-Recipient:;

Sent: Friday, May 17, 2013 3:29 PM

Subject: 汾陽教會課後陪讀班A

在台灣的角落，總有一群弱勢的同胞沒被發現，我都深入瞭解與發現，在台北深夜，常常睡不著，想著這些同胞，總是希望救一個算一個，最基本的，不要讓這些同胞餓肚子，我常落淚，我努力還不夠，神助我也，我禱告，願神保佑這些同胞平安，不要餓肚子，我要鬥志，去幫助更多弱勢同胞，不分族群，不分宗教，我們都是一家人，社會有愛，我們並不孤單，很多善心朋友在關心我們，我只是在做拋磚引玉，感謝神的安排，我們的同胞並不貪心，多餘的物質都會分享其他教會，謝謝幫助我們的好朋友。謝謝  感恩

如有感動拍拍手或..............都可以。

 

--
古樂樂
0952-495-509

 

平安~

         謝謝千手互助網募集各界善心人士的愛心，

讓汾陽的小朋友得到滿滿的祝福，

您們的愛心除了幫助汾陽課輔班的小朋友

也分享給社區獨居老人及弱勢的家庭

願愛心持續 希望無限

 

 

Fw: 青葉國小

 

轉寄。

 

----- Original Message -----

From: 古樂樂

To: Undisclosed-Recipient:;

Sent: Friday, May 17, 2013 4:05 PM

Subject: 青葉國小

過去都送大包的10包，現在資源不足，還要分給很多單位，只能郵寄小包，同胞還是很高興說謝謝，

謝謝好朋友幫忙。懇請繼續幫忙。

每看一次相片，都發現孩子長高了，康伯伯會去看你們。

 

古樂樂

0952-495-509

 

 

 

康大哥您好：搬了米要照相。小朋友都知道那是康伯伯給的。感謝！                                                     陳美淑

太準了！年齡的秘密又一算

 

太準了！年齡的秘密又一算

 

 

~~~太神奇了！  確實很準確 ！ 

 

 太準了！年齡的秘密

算一算，無傷大雅。

 

真的很準，試試就明白！   太準太準了！年齡的秘密 （一定要試！）          這個誰發明的？真準。 向下捲動, 看答案之前, 請先試著作答, 要不然就失去樂趣了!     關於年齡的秘密--- 大概會花15秒吧, 一面讀，一面做:     [1] 看一下你手機號的最後一位       [2] 把這個數字乘上2            [3] 然後加上5         [4] 再乘以50     [5]把得到的數目加上1763     [6]最後一個步驟，用這個數目減去你出生的那一年(西元)。     現在，你會有一個三位元數的數字。   第一位數字是你手機號的最後一位，接下來的二位數，就是你的年齡！    請承認！真的如此。    奇了！怎麼做到的？         把這個歡樂散佈出去吧！