不花錢---擁有健康--

 

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不花錢---擁有健康                                                              下面每一個橫線地方滑鼠點進去看看   毛巾操： http://www.youtube.com/watch?v=rt9krxeoC1Y&feature=related     拍打操： http://www.youtube.com/watch?v=fNtCE2EbWsg&feature=related     毛巾操： http://www.youtube.com/watch?v=Wz9FpKm8BWw&NR=1     牽手： http://www.youtube.com/watch?v=iEabCPmZAE4&feature=related 輕鬆三招下半身瘦身操： http://www.youtube.com/watch?v=iDypEnboCfU&feature=related     健康十巧： http://www.youtube.com/watch?v=TTrAT8cuFfc&feature=related http://www.youtube.com/watch?v=CtFdJ4L4OYg&feature=related 生命自救功法示范： http://www.youtube.com/watch?v=aZOPAF2KpUE&feature=related 有氧氣功- 養生長壽功法- 教學： http://www.youtube.com/watch?v=MAprTRVecYE&feature=related 防治頸椎病回春保健操- 教學示範! (1)： http://www.youtube.com/watch?v=IqhsawbmCfk&feature=related 防治頸椎病回春保健操- 教學示範(2).： http://www.youtube.com/watch?v=v6LsSzlHHDw&feature=related 防治頸椎病回春保健操- 連續動作(2)： http://www.youtube.com/watch?v=wwwuWeSOJcM&feature=related     肩頸按摩術： http://www.youtube.com/watch?v=eM5Jhkw8d6Y&feature=related 按摩排毒預防肩頸酸痛/淋巴排毒第一集： http://www.youtube.com/watch?v=2y7jR2D16-0&NR=1 排毒按摩瘦小腹/淋巴排毒第二集： http://www.youtube.com/watch?v=wOLl8DzSzP4&feature=channel 地瓜餐配蔬果清腸排毒保健康： http://www.youtube.com/watch?v=TlnIz2ysdrw&feature=related 每天吃一碗糙薏仁大腸癌不上身： http://www.youtube.com/watch?v=DGEy5vkrZWs&feature=related 皮拉提斯教學版： http://www.youtube.com/watch?v=3UCKmXDxGQQ&N! R=! 1     皮拉提斯連續動作版： http://www.youtube.com/watch?v=drSrep10iE4&feature=related 皮拉提斯： 只要一張椅子也可以瘦身減肥做運動?  皮拉提斯就是這樣方便又簡單的呼吸肢體運動， 只要持之以恆 你就擁有比別人健康跟媱窕的身材喔! 皮拉提斯就是這樣方便又簡單的呼吸肢體運動。 只要持之以恆，你就擁有比別人健康跟窕佻的身材喔! http://www.youtube.! co! m/watch?v=ijYC 1A DziAY&feature=related   塑身動作~預防背痛、訓練下背肌： http://www.youtube.com/watch?v=RJJ4OSNuV7A&NR=1 彼拉提斯教學(暖身-貓式)- 中國文化大學推廣教育部彼拉提斯 邱欣怡老師示範：  http://www.youtube.com/watch?v=2a1Jc0hCEAg&feature=related 彼拉提斯教學- 中國文化大學推廣教育部彼拉提斯 邱欣怡老師示範： http://www.youtube.com/watch?v=Dn1Nm38c2NQ&feature=related 彼拉提斯教學(瘦大腿)- 中國文化大學推廣教育部彼拉提斯 邱欣怡老師示範： http://www.youtube.com/watch?v=73j9kSOwAOs&feature=related